器械健體工作坊 – 活動花絮
身心健康是青少年健康成長的重要部份,有見及此,本中心希望透過運動及教育提供更多的促進健康的活動,有助青年人的身心發展。
身體素質上,參加者透過「器械健體工作坊」,接受器械訓練,增強個人的肌肉力量、體能和耐力。此外,適當的訓練更可以幫助自己塑造身型,提高自信心和自尊感!!
在心態方面,運動可以幫助參加者減輕壓力和焦慮,通過訓練,還可以提昇他們的身體素質和健康水平。參加者透過互動和交流,建立社交網絡和增強社交技巧,為生活增加樂趣~
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